WeFitter Entrevista Blanca

Entrevista a Blanca. Blogger en “Diario de una Yogui”

Hoy tenemos el placer de presentaros a Blanca, apasionada por el yoga y autora del blog “Diario de una yogui” En Women’s Health para quien llevar una vida sana se resume en “Vivir plenamente y siendo feliz, así de simple

Blanca se define a sí misma como una persona constante, realista y trabajadora, que nada más levantarse lo primero que hace para cargar las pilas es yoga y dependiendo del tiempo del que disponga hace una buena serie de asanas y algo de meditación.

“Hace ya 3 años y medio que comencé a cambiar hábitos, yendo al gimnasio y poco a poco en la alimentación. Un poco más tarde llegó el yoga a mi vida”, comenta Blanca. Hasta el momento no ha sufrido ninguna lesión grave practicando esta disciplina, pero sí que ha sufrido alguna que otra pequeña contractura. “Pero admito que fue mi imprudencia en la práctica la que la provocó” confiesa.

Hablando de confesiones, le preguntamos por alguna anécdota que le sucediera practicando yoga y  esta fue su respuesta: “Un día haciendo un equilibrio de brazos en el que hay que encoger las piernas y flexionar todo el cuerpo hacia delante me quede literalmente atascada! Estaba sola y tarde casi un minuto, que a mí se me hizo eterno, en deshacerme. Jajaja “

Para evitar que sufras algún tipo de lesión  recomienda calentar bien antes de la práctica y sobretodo aprender a escuchar al cuerpo para saber dónde se puede llegar.

WeFitter Entrevista Blanca

Se considera amante de muchos deportes y eso deriva a que tenga a muchas personas que admirar, entre ellas Ona Carbonell y Javier Fernández.

No sigue ninguna dieta específica, “No me gusta etiquetarme bajo ninguna clasificación. Entiendo que comer es una necesidad para vivir e intento aprender a comer lo más sano posible (con excepciones, pero las menos). Y la verdad es que es un tema más complejo de lo que parece, todavía sigo aprendiendo cada día algo nuevo”  ¿Cuál es su receta favorita? Un arroz basmatti integral con muchas verduras y uvas pasas, por ejemplo.

Su cuenta de Instagram tiene miles de seguidores y su contenido motiva a mucha gente, ¿su fuente de inspiración? Sus mismos seguidores y su experiencia, “Sin duda las yoguis que sigo desde hace mucho me han enseñado e inspirado en muchos sentidos. También hay veces que mi propia experiencia hace que lo que comparto tenga un significado más real y quiero pensar que esa manera de hacerlo, de una forma más cotidiana, es lo que le gusta a la gente.”

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Como hemos indicado anteriormente, también es la autora del blog  Diario de una Yogui” en Women’s health, cuyo contenido es muy popular y es donde refleja sus experiencias y da consejos. Y la idea de crear este blog, ¿cómo surgió? “Surge a raíz de ir teniendo más seguidores en Instagram y ver que la limitación de fotos (entonces no se subían vídeos) y de comentarios (había límite de caracteres) no me permitían compartir como quería. Por eso me decidí. Pero nunca pensé que llegaría a hasta dónde está hoy”

Vivimos en un mundo que a nivel tecnológico está al día, por ello indica que cuando sale a correr la aplicación que utiliza para contar el tiempo, distancia y otras funciones es la de Adidas (suponemos que a partir de ahora también estará WeFitter en la lista de preferencias :P)

Para comenzar a hacer yoga recomienda a la gente que tenga una mentalidad abierta, porque aunque siempre hay alguna intención concreta para empezar, el yoga siempre nos sorprende. Tener paciencia también es importante y sobretodo el ser constante, hace falta un mínimo de tiempo para notar los beneficios físicos y más tiempo para los beneficios sicológicos.

Si la gente quiere empezar a llevar una vida sana su mejor consejo es: “Que por mucho que les cueste comenzar, piensen que es la mejor decisión que pueden tomar”

¿Objetivos para el 2016? Seguir aprendiendo. Formarse como instructora de yoga va a ser su gran reto para el año que viene.

¿Sobre WeFitter? La idea de recompensar el esfuerzo de hacer ejercicio le parece una muy buena forma de motivación extra para la gente. Sobretodo para la gente que todavía tiene que adquirir el hábito, es un plus que ayuda.

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Muchas gracias por dedicarnos un poco de tu tiempo y esperamos que consigas todos tus objetivos en el 2016 😉

 

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