Entrevista a Sandra Corcuera, campeona mundial de retrorunning

Hay muchas formas de practicar el running. Una de las más curiosas es el retrorunning, disciplina que la atleta Sandra Corcuera es toda una experta, siendo campeona mundial y que ha conseguido cuatro medallas de oro en los mundiales en este curioso deporte.  Hablamos con ella para que nos explique y nos de consejos sobre el retrorunning.

¿Qué es el Retrorunning y cuáles son sus orígenes?

Consiste en correr hacia atrás. Como deporte, el origen fue en el año 2005 cuando alemanes, franceses, suizos y austriacos fundaron la federación internacional con el objetivo de promocionar el deporte y crear los mundiales de la especialidad (el primero fue en el 2006).

¿Cómo empezaste en el Retrorunning?

Yo siempre he practicado deporte, y el atletismo desde el año 2000, pero en el 2007 vi por internet una carrera que ponía Retrorunning y me apunté. Cuando llegué allí me dijeron que se tenía correr para atrás y aluciné, pensaba que era una broma. Pero hice la carrera, (más mal que bien) y luego busqué sobre el tema y leí que esta forma de correr ofrecía ciertos beneficios, el principal que disminuía las lesiones al equilibrar la musculatura del cuerpo, desde entonces añadí 10-15 minutos al final de los entrenamientos y realmente lo noté

¿Por qué decidiste competir a nivel profesional en esta modalidad?

A finales de año 2011 me enteré que existían Mundiales de Retrorunning y que se hacia la cuarta edición en agosto del 2012, y me dije vamos a entrenar todo el año hasta el mundial a ver si aguanto y si me veo con posibilidades de hacer un buen papel me presento. Y me presenté al mundial y obtuve mi primer Campeonato del Mundo y desde entonces es mi especialidad principal.

¿Cómo son los entrenamientos?  ¿Utilizas equipamiento especial para correr hacia atrás?

Los entrenamientos son muy similares a los de la carrera hacia adelante, pero se incide más en la musculación de todo el cuerpo y la técnica de carrera. Utilizo material de atletismo, no hay nada específico para el Retrorunning.

Ir hacia atrás parece difícil. Cuando estás compitiendo y vas rápido ¿cómo haces para saber por dónde vas?

Lo principal es dominar bien la técnica, para no tener que girarte mucho, una vez dominada es fácil ya que como se práctica en pista te vas guiando por las líneas del suelo y solo tienes que controlar cuando doblas a la gente o en los adelantamientos.

¿Qué consejos le darías a una persona que quiere empezar a practicar el Retrorunning?

Que empiece caminando y cuando se sienta más segura empiece a alternar unos minutos caminando y unos minutos corriendo. Eso sí, que lo haga en una pista de atletismo o en un circuito cerrado o con poco tráfico.

¿Alguna anécdota o dato curioso que te haya sucedido en alguna competición o entrenamiento mientras corrías?

Corriendo nada particular, pero la primera vez que enseñé un video mío corriendo hacia atrás la gente se pensaba que era falso, que corría hacia adelante y el vídeo estaba grabado rebobinado.

¿Te dicen algo cuando te ven corriendo hacia atrás?

Al principio los que me veían dejaban de correr para mirarme sorprendidos, pero ahora cuando me ven me animan.

Esta modalidad  aún no está tan reconocida en España como lo está en otros países (Alemania, Italia…) ¿Qué opinas al respecto? ¿Crees que en un futuro irá tomando importancia aquí?

Se han realizado 5 mundiales y pese a que yo gané un mundial en el 2012 no tuvo mucha repercusión, pero después del mundial del 2014 el salto mediático ha sido espectacular y ha despertado una expectación en los medios que me ha sorprendido positivamente, por lo que es de suponer que es el inició para la consolidación de este deporte.

¿Cuáles son tus objetivos a medio y largo plazo?

Para el año 2016 iré al Mundial de Essen (Alemania) con el objetivo de disputar el 10.000 mts y la Media Maratón como test de cara al 2017 e intentar batir el Récord del Mundo de Maratón Femenino que está en 4 horas y 42 minutos.

Por último, ¿Qué te parece wefitter? ¿Estamos locos por querer recompensar a la gente que hace ejercicio? ¿Te animas con alguna recomendación para nosotros?

Me parece muy buena idea motivar a la gente con recompensas para que no dejen el ejercicio físico. Una bonita locura. 🙂

No he visto opción de utilizar la cuenta de Twitter para registrarse, por lo demás mucha suerte con vuestro proyecto.

 

Ha sido un auténtico placer poder entrevistarte, muchas gracias Sandra ¡Esperamos que consigas todos tus objetivos!

Para que veáis a Sandra en acción os recomendamos ver este vídeo,  así podéis empezar a practicar para sumar puntos corriendo hacia atrás.

https://www.youtube.com/watch?v=tu1ZJZozgdg

 

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