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“El deporte une y engancha a la gente”

Carlos Quevedo, experto en ejercicio físico y salud, entrenador y presentador en Fit Run Cope.  Se define como una persona disciplinada, trabajadora y apasionada por las cosas que hace.

Aunque no os lo creáis, sus orígenes relacionados con el deporte vienen del golf, de pequeño competía a nivel nacional e internacional. Estuvo en la selección española como deportista de élite y desde temprana edad supo que quería dedicarse a la preparación física y sobre todo para ver el deporte desde un sentido más científico.

A lo largo de sus estudios fue viendo la aplicación de la ciencia del deporte en el mundo real y fue lo que le impulsó a hacerse entrenador personal y dedicarse al día a día en el mundo fitness.

Como entrenador, admite que es una de las profesiones más bonitas al ser tan reconfortante el poder ayudar a la gente. Recientemente, al ser embajador de Reebok,  estuvo entrenando a un grupo de universitarios que no hacían nada de deporte y se habían propuesto correr una Spartan Race de Reebok. “Les preparé unos 3 meses y fueron capaces de acabar la carrera con un margen espectacular. Es algo que te emociona, tanto sus testimonios directos como ver su evolución, desde dónde partían y lo que fueron capaces de hacer porque todos siguen siendo unas personas activas. Se creó un hábito para tener una vida activa, es con lo que me quedo.

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Antes de cada carrera, al tener el punto de vista del entrenador, los rituales que suele hacer es en grupo es meter un calentamiento previo con un enfoque y concentración de lo que va a ser la carrera y posteriormente hacer una dinámica de grupo. “Eso es muy importante para mí.”

Al ser entrenador, entrena tanto a personas a nivel individual como a grupos. “Las personas que quieren entrenamiento individual suelen ser personas que no tienen tiempo o quieren algo en concreto, como bajar tiempos, preparar un Iroman,etc, lo que lleva una gran dedicación. En el tema de alto rendimiento he tenido casos y he trabajado con gente muy disciplinada que siempre ha conseguido sus objetivos.

El entrenamiento en grupo es más divertido, más de conocer a la gente, de pasárselo bien. Ambos me gustan y son diferentes, al fin y al cabo es la pasión por el deporte lo que une y te engancha ya que conoces a gente con los mismos gustos y estás haciendo algo que te divierte” aclara.

“Con todos los que he trabajado sigo teniendo el contacto, siempre tendremos ese enlace entrenador – entrenado y hace que tenga una relación muy bonita con ellos”

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Cuenta con un canal de Youtube que va creciendo día a día y, aunque  le lleva más trabajo que cualquier otra red social, le encanta. “Todo el contenido lo saco de mi día a día, de consejos que se le ocurre dar a la gente, preguntas que le hace la gente y que quiere aclarar, etc”

Pero eso no es todo, ¡porque también presenta en Fit Run Cope!“Todo surgió porque les gustaba la forma en la que transmitía mis mensajes, como interactuaba con la gente y que mis conocimientos están avalados por la ciencia, al estar formado para ello. Empecé a hablar con los organizadores y seguía la colaboración incluso cuando estuve en Estados Unidos con 7 horas de diferenciaa, ¡una locura¡” dice entre risas “Cuando regresé me propusieron dejar de colaborar y pasar a presentarlo junto a Cris. Desde entonces han pasado auténticos cracks por los micrófonos de Cope; Paula Butragueño, Cristina Mitre, Isabel del Barrio, Anabel Avila… Eso sí, me gustaría que se pasara por aquí Valentí SanJuan”comenta ilusionado (desde WeFitter hacemos un llamamiento para que se pase, ¡sería la bomba!”

¿Alguna curiosidad de las entrevistas? “Sorprendentemente, personas que pensaban que eran súper tímidas pero cuando las desvirtualizas te das cuenta que son personas muy interesantes. Y lo bonito es la relación que tengo después de esas entrevistas…”

Eso sí, una cosa tiene clara, Instagram, que es donde más presente está, le ha traído cosas muy bonitas y oportunidades únicas.

Como curiosidad, siempre ha querido poder practicar el Rugby americano y tuvo la oportunidad de hacerlo cuando estuvo en Estados Unidos estudiando “me pareció muy atractivo y además haces mucho ejercicio a nivel físico”.

Para desconectar le gusta pasar tiempo con los amigos, la familia… “el estar todo el día rodeado de deporte hay veces que necesito gente a mi lado que no me hable tanto de deporte. Me encanta viajar, coger las maletas, conocer gente de culturas diferentes y poder fotografiar todo lo que puedo, ya que me chifla la fotografía.”

“También me encanta todo lo relacionado con el cine. Me apasiona Youtube me encanta el contenido que se genera y sobre todo los canales americanos. Mi referencia es Casey Neistat que hace vídeos contando su día a día de una manera muy original.”

¿Próximos objetivos? “En septiembre empezaré un Máster de entrenamiento que me va a seguir aportando conocimiento en la línea que quiero llevar mi investigación y poder mejorar como entrenador y poder seguir ofreciendo un mejor servicio. A nivel personal quiero seguir generando y creando contenido. A nivel deportivo tenemos una Spartan Race en Octubre luego tendremos en Valencia y a ver si vamos a Alemania que esa tiene que ser espectacular” dice entusiasmado.

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Si alguien quiere empezar a hacer deporte, Carlos tiene un consejo muy claro: ¡QUE EMPIECE YA! “Si estás leyendo esta entrevista es porque tienes algo de motivación por el deporte. El primer paso se demuestra andando ¿no?, pues en el deporte pasa igual. El primer paso es ponerte unas deportivas y salir. Si le gusta algo de ropa deportiva, algún complemento que le motive, cómpralo si eso va a hacer que hagas deporte. Busca cualquier motivación para salir.”

Y si quieres un empujón extra siempre puedes seguirle en Instagram o Youtube, seguro que te da un buen “chute” de motivación y para convertirte en un verdadero espartano 😉

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