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Pedalear es bueno para tu salud, tu bolsillo y el medio ambiente

Hoy se celebra el Día Mundial de la Bicicleta y queremos animarte a coger tu bici, salir a pedalear y disfrutar del aire libre y las ventajas que puede ofrecerte. ¡Mira todo lo que te aporta!

1. Pedalear es muy saludable, ya que es un ejercicio cardiovascular que ayuda a aumentar la capacidad pulmonar, reducir el colesterol, a controlar la tensión arterial y a fortalecer el sistema inmune.

2. Ir en bici quema grasa localizada y trabaja el tono muscular de tus piernas, caderas y abdomen. ¡Perfecta para ponerte en forma en vez de ir al gym!

3. Si coges la dinámica de moverte en bici, podrás olvidarte de ir al fisio. El movimiento que hacen las piernas al pedalear fortalece la zona lumbar y mantiene la columna protegida.

4. Montar en bici estimula la segregación de endorfinas.

5. El ciclismo puede ser una terapia psicológica estupenda. La bicicleta te obliga a entrenar tu mente, estar atento a todos los estímulos que hay a tu alrededor y a mantenerte mentalmente activo, eso sí, sin el estrés de ir dentro de un coche.

6. Es un medio de transporte  rápido. económico y cómodo de usar para moverte por ciudad. 

7. La bicicleta es ecológica y respetuosa con el medio ambiente. ¿A que estaría bien que se dejaran de usar tantos coches e incluso los políticos se movieran en bici?  Existe un movimiento social, IN BIKES WE TRUST,  con el que se pretende fomentar el uso de la bicicleta más allá de utilizarla como mero transporte alternativo. Y ha empezado por los políticos, a los que va a proponerles cambiar sus coches oficiales por bicicletas . ¿Crees que se conseguirá?

¿Necesitas más razones para celebrar el Día Mundial de la Bicicleta? Si tú también has elegido la salud, la economía y la calma como forma de vida te animamos a participar en los retos que hemos para conseguir tu equipación perfecta para la bici, como el #RetoVolaVelo para conseguir una chaqueta cortavientos Adidas para ciclistas.

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